Alimentación Consciente es una categoría dedicada a reconectar con el acto de comer desde la atención plena, el respeto al cuerpo y la sabiduría interior. Aquí encontrarás artículos que te invitan a escuchar tus verdaderas señales de hambre y saciedad, a reconocer el impacto emocional de la comida y a elegir alimentos que nutran no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. Este espacio promueve una relación más equilibrada, compasiva y consciente con la alimentación diaria.
Comienza tu día con un desayuno cálido, reconfortante y lleno de nutrientes: Porridge de Avena Integral…
La nutrición holística es mucho más que contar calorías o seguir una dieta específica. Se trata…